외부 날씨나 환경의 영향으로 실내에서 운동할 때 쉽게 접할 수 있고 많은 사랑을 받고 있는 운동기구가 스탭퍼입니다. 오늘은 그중에서 리압스텝퍼 스탭퍼 운동 효과 및 구매 가이드를 안내해 드리오니 필요하신 분들은 바로 활용해서 건강을 유지하시길 바랍니다.
스탭퍼 운동효과
스텝퍼의 운동효과는 사람마다 다르기 때문에 정확히 얼마라고 말하기는 어렵지만, 대략 30분 운동에 약 200 칼로리, 1시간에 400칼로리를 소모해주는 운동 효과를 얻을 수 있습니다.
아울러 스텝퍼는 유산소 운동 효과와 함께 근력 운동까지 함께 할 수 있는 대표 운동이기도 합니다. 하체에 근육이 아주 많기에 하체 근육을 자극하여 근육량을 늘려주는 것이 좋습니다.
리압스텝퍼 추천 및 장점
스텝퍼 중에서 지압과 소음을 줄여서 아랫집의 눈치 보지 않고 마음껏 운동할수 있는 리압스텝퍼를 추천합니다.
1. 이런 분들께 추천합니다.
- 큰맘먹고 산 실내자전거나 트레이드밀을 안쓰고 계시는 분
- 건강을 위해서 운동이 꼭 필요하신 분
- 작심삼일을 지속적으로 겪고 있는 분
2. 유산소와 근력운동 한꺼번에 가능
3. 운동과 동시에 지압 효과까지
지압 디자인으로 지압과 스텝퍼 운동을 동시에 할 수 있습니다.
4. 두꺼워진 내장제로 소음걱정 No!
두꺼워진 내장제와 공기 주입으로 소음이 거의 없어 한밤중에도 걱정없이 운동할 수 있습니다.
5. 리압스텝퍼 소개 및 다양한 운동 방법
아래의 동영상을 참고하면 운동방법에 대해서 안내되어 있습니다.
리압스텝퍼 구매
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이렇게 요즘 많은 인기를 누리고 있는 리압스텝퍼에 대해서 상세하게 알아보았습니다. 바로 구매해서 운동해 보고 싶은 사람은 로켓배송 구매를 추천드립니다.